Tag: Når skal jeg begynne å miste vekt på Keto

Faktisk bør du gå over bord med saltet – salt alt! Natrium vil hjelpe til med vannretensjon og bidra til å fylle opp elektrolyttene. For de fleste er denne tiden groggy følelsen den store faren du skal møte. Det kalles “Keto Flu”. Osoner kan omdannes i høyt utbytte til 2-ketoser ved reduksjon med Pt – […]

Read more

– Minst 75 prosent av gjennomsnittlige kalendere er lipid (fettsyrer). Man spytter kjøtt, fjærkre, fisk, skalldyr, egg, smør, oljer, oljeholdige frukter, avokado, grønnsaker og harsterost. Man bruker mye melkeprodukter, som smelter og yoghurt, den moderate mengden. Kjennerflåten kan ikke håndtere VELDIG bare av slik diett. Ved starten av 150-160 kg og 90 kg, vil du […]

Read more

Alternativ 3: Grillet kylling servert med aubergine, gul squash og zucchini Sammen med noen få tomater, sautert med hvitløk i olivenolje. Legge til ekstra fett i form av en saus som omfatter kremfløte eller kokoskrem er et smart valg for å balansere makroer. Her er noen av de vanligste bivirkningene jeg får når folk først […]

Read more