Tag: Ketogen Diet Josef Rakich

Du kan spørre, “Hva er et nettobutikk?” Det er enkelt egentlig! Netto karbohydrater er din totale diettkarbohydrater, minus den totale fiberen. Jeg anbefaler å holde totalt karbohydrater under 35g og netto karbohydrater under 25g (ideelt sett under 20g). Studier viser at aerob utholdenhet ikke reduseres med ketogen diett [*]. Imidlertid kan idrettsutøvere som bytter til […]

Read more

– I slik kan diett brukes av triglyserider, i listen for rytmen for treff og karsykdoms, samt urinsjøen som kan brukes på samme måte. Hvis du ikke vet hvordan du kjører, kan du enkelt bli kvitt problemet på datamaskinen. Eksempel, kyllinglår og ben er å foretrekke for kyllingebryst fordi de inneholder mye mer fett. Transketolase-reaksjonen […]

Read more