Tag: Keto diett teller du netto karbohydrater

Dette skyldes tap av elektrolytter, så det er viktig at du fortsetter å erstatte dem gjennom dagen. Å holde natrium oppdatert kan forhindre alle disse bivirkningene. Når du ser på begrepet ‘aldose’, tenk på dette ordet som et familienavn som mange sukkermolekyler kan identifisere med. Med andre ord er det spesifikke eksempler på aldosukker. Hva […]

Read more

Keto dietten fremmer spise ferske, hele matvarer som kjøtt, fisk, grønnsaker og sunt fett og oljer samt sterkt redusere bearbeidet og kjemisk behandlet mat den standard amerikansk diett (SAD) har så lenge oppmuntret. Du ønsker å holde karbohydrater begrenset, og kommer hovedsakelig fra grønnsaker, nøtter og meieri. Ikke spis noen raffinerte karbohydrater som hvete (pasta, […]

Read more