Tag: Hvordan senker du ketoner

Ved glukoneogenese øker blodsukkeret og insulinnivået. Dette stopper produksjonen av ketoner, som deretter kan brukes til energi. På keto er målet å bare spise nok protein for å opprettholde muskelmassen. Drikk vann og tilsett elektrolytter. De vanligste problemene kommer fra dehydrering eller mangel på elektrolytter. Når du starter keto (og til og med i det […]

Read more