Tag: Hvor lenge skal du kjøre Keto diett

å bruke fett (ketonlegemer) som energikilde istedenfor sukker. Man tar en titt på energi og regulerer energieffektiviteten til en vellykket fabrikk. Vanligvis er det mellom 20-30 g netto karbohydrater anbefalt for hver dag diett – men jo lavere du holder inntaket av karbohydrater og glukose, desto bedre blir de generelle resultatene. Hvis du gjør keto […]

Read more