Tag: Hva skjer når du jukser på keto diett

Den beste måten å overvåke ketonnivåene dine er gjennom testing, som du kan gjøre hjemmefra. Når du spiser ketogen diett, spilles overskytende ketoner over i flere områder av kroppen. Dette lar deg måle ketonnivåene på forskjellige måter: Vanligvis er det mellom 20-30 g netto karbohydrater anbefalt for hver dag diett – men jo lavere du […]

Read more