Tag: Hva er ketoner og diabetes

Yams og poteter (hvit, rød, søt, etc.) – Søte poteter har minst karbohydrater, ca 10 nett gram per 1 Her er noen av de vanligste bivirkningene jeg får når folk først starter keto. Ofte relaterer problemene til dehydrering eller mangel på mikronæringsstoffer (vitaminer) i kroppen. Pass på at du drikker nok vann (nær en gallon […]

Read more

For ideer og inspirasjon om hvordan du kommer til makroene dine, se på vårt stadig voksende bibliotek med ketooppskrifter. Hvis du ikke vil gjøre hele planleggingen selv, bør du vurdere hvordan du får detaljerte oppføringer og tips til Keto Academy> Våre 28-dagers vekttaputfordring går deg gjennom hvordan du innlemmer Ketogenic Diet i din livsstil, slik […]

Read more