Tag: Beste måter Keto diettmat

Du kan legge merke til at hvis du er en ivrig treningsgutt, har du mistet litt styrke og utholdenhet. En midlertidig nedgang i fysisk ytelse er typisk. Når kroppen din blir keto-tilpasset, vil kroppen din fullt ut kunne bruke fett som sin primære energikilde. Low-carb veggies gjør gode erstatninger for høy-carb matvarer. For eksempel kan […]

Read more

Du kan spørre, “Hva er et nettobutikk?” Det er enkelt egentlig! Netto karbohydrater er din totale diettkarbohydrater, minus den totale fiberen. Jeg anbefaler å holde totalt karbohydrater under 35g og netto karbohydrater under 25g (ideelt sett under 20g). Noen blodtrykk er forbundet med overflødig vekt, noe som er en bonus siden keto har en tendens […]

Read more