Tag: Hur mycket protein i ketos

Kontrollera näringsetiketterna på alla dina produkter för att se om de är höga i kolhydrater. Det finns dolda kolhydrater på de mest osannolika ställena (som ketchup och konserverade soppor). Försök undvika att köpa produkter med dussintals oförståliga ingredienser. Mindre är vanligtvis hälsosammare. Viskös fiber bildar en gel som saktar matens rörelse genom matsmältningsorganet. Detta kan […]

Read more