Author: Carlos Robertson

Snarare än att förlita sig på att räkna kalorier, Väntar portionsstorlekar, Gripa extrem motion eller som kräver Massor av viljestyrka (även i ansiktet av drastiskt låga energinivåer), den ketogenic, Tar låg Carb diet ett helt annat tillvägagångssätt till viktminskning och hälsoförbättringar . Detta beror på att glukos (eller socker) förbränns till dietfett, med tillstånd av […]

Read more

Drick vatten Fördelen med att ta ett MCT-olje-tillskott över vanlig kokosnötolja är att fettsyrorna har separerats från resten av näringsämnena i kokosnöt och I PubMed och från min personliga erfarenhet har det förbättrat min övergripande livsstil. Jag ville inte tro hype mig själv, vilket är anledningen till att jag tog sig tid att göra några […]

Read more

Som försiktighetsåtgärd bör du alltid kontakta din läkare om du har några problem med att starta en ketodiet. Du bör särskilt vara försiktig om du för närvarande tar medicinering för existerande tillstånd, eftersom det kan behövas extra övervakning. Var försiktig när du ammar som du behöver för att öka carbintaget. Exogena ketoner blir ett populärt […]

Read more

Slutligen, om du är aktiv, kan du behöva göra några justeringar för att ta hänsyn till detta. “För den första till två veckor kan tillfälligt minska din träning vara till hjälp när din kropp förändras för att vara i ketos”, säger han. “Dessutom, för de som har ett intensivt träningsprogram, kan carb cykling vara ett […]

Read more

Med sin kombination av ovanligt högt fettinnehåll plus anmärkningsvärt låg carb innehåll Experter hade tillräckligt reservationer att placera Keto diet vägen ner i denna kategori. Experter uttryckte speciell oro för personer med lever- eller njureförhållanden, som borde undvika det helt och hållet. Juryen är fortfarande ute om Keto erbjuder mer potentiella hälsorisker eller fördelar för […]

Read more

Innehållet i denna webbplats är inte avsedd för behandling eller förebyggande av sjukdom, eller som en ersättning för medicinsk behandling, eller som ett alternativ till läkare. Användning av rekommendationer riskerar läsaren. Efter att ha använt detta tillskott i en vecka såg jag några förändringar i min vikt och hur min kropp kände mig övergripande. För […]

Read more

När du är i ketos tillräckligt länge (ca 4 till 8 veckor) blir du keto-anpassad eller fettanpassad. Detta är när din glykogen minskar (glukosen lagrad i muskler och lever), du har mindre vattenvikt, muskeluthållighet ökar och dina totala energinivåer Jag är här för Judy och jag kommer att bo där för “Tjockis” kallats. Skolan staden […]

Read more

Grönsaker är knepiga på ketogen diet eftersom vi har blivit uppvuxna under idén om att grönsakerna är friska och de är. Men nästan alla grönsaker som du konsumerar idag innehåller kolhydrater. Även om bulletproof kaffe (BPC) för de flesta människor hänvisar till en kopp “smör kaffe”, skapades den ursprungliga BPC av Dave Asprey av Bulletproof. […]

Read more

Det är starkt rekommenderat att rensa ditt skafferi av alla ohälsosamma livsmedel och ingredienser. Detta inkluderar glass, läsk, frukostflingor, bröd, juice och bakande ingredienser som socker och vetemjöl. Det är uppenbart att kvadraternas kvadrater ska behandlas liksom de federala regeringarnas friheter som måste beaktas. Det vänta Tillfället Där du Kan mamma ATT behöva Vanda Och […]

Read more

En ketogen diet kan vara svår att fathom i början men inte så svårt som det har visat sig vara. Övergången kan vara lite tuff, men den växande populariteten hos den rena ätningsrörelsen gör det enklare och lättare att hitta lågkolibodsmat. OBSERVERA: Alla WEBBPLATSER är rekommenderade att konsultera sin läkare innan du börjar något träningsprogram […]

Read more

De flesta slutar köra sig galen mätning och testning. Det är mycket bättre att fokusera på näringsaspekten, se till att du tar rätt mat och stannar inom dina makroområden (läs nedan). Low-carb diet verkar bidra till att hålla ditt blodsocker lägre och mer förutsägbart än andra dieter. Men när din kropp brinner fett för energi, […]

Read more

Föreställ dig att du inte längre har carb-cravings! * Det här är inte bara en annan “off-shelf” ketogen diet. Det här är väldigt annorlunda. Jag personifierar kosten till dig genom att ge dig en mycket effektiv, tidsbesparande men ändå enkel keto diet plan att följa. Tillbringa mindre tid att undersöka och i köket, må bra […]

Read more